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　　立夏作为民间传统的“四时八节”之一✿✿★ღ，这天也是祈福纳吉的好日子✿✿★ღ，人们通过吃鸡蛋✿✿★ღ、称人和进补等活动k8·凯发(中国)✿✿★ღ，来迎接夏季的到来✿✿★ღ。

　　立夏时节也是养护身体的好时候✿✿★ღ，而且这个时节正是冷暖空气交汇的时节✿✿★ღ，因此记得“立夏”4个忌讳✿✿★ღ：1不脱✿✿★ღ、2不喝k8·凯发(中国)✿✿★ღ、3不晚✿✿★ღ、4不吃✿✿★ღ，平安舒服的迎夏接福✿✿★ღ。

　　进入立夏节气以后✿✿★ღ，天气转热已经不可阻挡✿✿★ღ，不过这个时节昼夜温差还是很大的✿✿★ღ，尤其是早晚还比较寒凉✿✿★ღ，因此这个时节出门还是应该备上一件薄外套✿✿★ღ。

　　立夏时节的正午时分天气会比较炎热✿✿★ღ，而明日正是五一小长假的最后一天✿✿★ღ，这个时候很多人还在路上✿✿★ღ，或者是正在欣赏美景的途中✿✿★ღ，而正午时分休息的时候✿✿★ღ，记得不要把外套脱掉吹风✿✿★ღ，以免身体被凉风侵扰到✿✿★ღ。

　　进入到立夏节气以后✿✿★ღ，及时补水变得特别重要✿✿★ღ，而很多人喜欢以茶代水✿✿★ღ，而立夏时节适当喝点茶✿✿★ღ，不仅可以润喉解渴✿✿★ღ，还能及时补充身体流失的水分k8·凯发(中国)✿✿★ღ。

　　不过立夏时节喝茶✿✿★ღ，一定记得睡前不喝浓茶✿✿★ღ，因为浓茶对于身体有刺激作用✿✿★ღ，睡前喝浓茶会影响睡眠✿✿★ღ，而且也会造成夜尿过多影响休息✿✿★ღ。

　　进入到炎热的夏季的以后k8·凯发(中国)✿✿★ღ，又到了清凉的啤酒热卖季✿✿★ღ，这个时节很多人喜欢来上一杯啤酒✿✿★ღ，感受这夏日特有的清凉和惬意k8·凯发(中国)✿✿★ღ。

　　不过立夏时节还不是天气最热的时候✿✿★ღ，冰镇啤酒喝过以后很容易场胃肠道不适✿✿★ღ，并且有可能损伤脾胃✿✿★ღ，所以进入立夏节气以后swag台湾官网✿✿★ღ，还是不喝冰镇啤酒为好✿✿★ღ。

　　随着立夏的节气的到来✿✿★ღ，昼长夜短的日子里很多人开始晚睡早起✿✿★ღ，但是这个时节由于气温升高✿✿★ღ，很多人白天容易犯困打盹✿✿★ღ，因此这个时节记得晚上不要睡的过晚✿✿★ღ，并且中午的时候要及时补觉✿✿★ღ。

　　进入到立夏节气以后✿✿★ღ，人的消耗开始变大✿✿★ღ，这个时节保证充足和舒服的睡眠尤为重要✿✿★ღ，而这个时节晚饭不要过晚✿✿★ღ，最好在睡前两个小时吃完晚饭swag台湾官网k8·凯发(中国)✿✿★ღ，避免因为晚饭过晚影响睡眠和造成消化不良✿✿★ღ。

　　进入到立夏节气以后✿✿★ღ，很多人都喜欢开始锻炼身体✿✿★ღ，这个时候有夜跑习惯或夜间锻炼身体的人要注意✿✿★ღ，锻炼身体不要太晚✿✿★ღ，除了影响休息以外✿✿★ღ，晚上能见度低也容易发生危险swag台湾官网✿✿★ღ。

　　不过立夏节气进补主要还是养阳祛湿为主✿✿★ღ，而且这个时节不适合吃大热大补的食物k8·凯发(中国)✿✿★ღ，所以进入立夏节气以后✿✿★ღ，记得不吃大补和热量高的食物✿✿★ღ，以免给身体造成负担✿✿★ღ。

　　明日立夏✿✿★ღ，这是一年之中夏季的开始swag台湾官网✿✿★ღ，也是养护身体的好时候✿✿★ღ，记得“立夏”4个忌讳✿✿★ღ：1不脱✿✿★ღ、2不喝✿✿★ღ、3不晚✿✿★ღ、4不吃✿✿★ღ，顺应时节变化别大意✿✿★ღ。